L’allenamento non è una scienza esatta ma per ottenere i risultati desiderati devi sapere bene in che direzione stai andando.
Con il mio coaching ti aiuterò a tracciare la strada per ottenere il successo. Ovviamente coopereremo per gettare le basi per raggiungerlo ma poi saranno la tua determinazione e la tua costanza a portarti a destinazione!
Il coaching sarà completamente personalizzato su di te in base alle tue richieste, esigenze e possibilità!
Il percorso consiste in una prima fase in cui dovrai rispondere a delle semplici domande ed allegare delle foto, che saranno visionate solo dal sottoscritto, per capire dettagliatamente la tua situazione di partenza. Tramite queste domande sarò in grado di capire non solo il tuo stato di attività fisica, il tuo metabolismo e tante altre nozioni che saranno utili per stilare il programma di allenamento e alimentare ma anche i tuoi hobby, la tua quotidianità così da poterti aiutare a 360°.
Una seconda fase in cui definiremo insieme gli obiettivi da raggiungere, sia a breve termine che a medio/lungo termine. Questa è il momento più importante del percorso verso il successo, in questa fase dovremo entrare ancor più in sinergia per comprendere a pieno le tue volontà, la tua motivazione e soprattutto capire come ti vedi da qui a un mese, da qui a tre mesi, da qui a sei mesi e da qui ad un anno!
Una terza fase in cui ci sarà la vera e propria pianificazione di scheda d’allenamento e piano alimentare ed è proprio qui che viene il bello! Molte donne mi pongono sempre le due fatidiche domande: “posso fare questo esercizio?” e “posso mangiare questo alimento?”, da qui l’idea di lasciarti la libertà nella pianificazione di decidere gli esercizi da eseguire e gli alimenti da mangiare! In che modo?! Seguimi e lo scoprirai!
Il programma può essere svolto sia a domicilio che in palestra in base alle tue preferenze!
Il servizio di coaching è disponibile sia nella modalità di Personal Trainer Online che di Personal Trainer in Videocall sia one to one che small-class con massimo 4 persone; per il servizio di Personal Trainer in Videocall (One to one e Smallclass) è disponibile una lezione di prova gratuita per provare il servizio d’allenamento offerto.
Il servizio di Personal Trainer Online è inteso per un arco temporale di ben 6 settimane a fronte delle 4 settimane canoniche, per un affiancamento più completo, prima di effettuare il cambiamento del piano d’allenamento ed alimentare.
Cosa aspetti? Scegli un piano di allenamento oppure prenota QUI una consulenza gratuita così da conoscerci meglio: mal che vada ci saremmo fatti una chiacchierata!
P.S. E ricorda “Non meriti ciò che desideri, meriti ciò per cui lavori ogni singolo giorno!”
Ti aspetto,
Mirko.
