Attività fisica nei bambini e negli adolescenti
Alcuni ricercatori della San Diego State University of California hanno ritenuto che comprendere i fattori che influenzano l'attività fisica può aiutare la progettazione di interventi più efficaci. In questo studio, pubblicato sulla rivista dell'ACSM, è stata condotta una revisione completa
Attività fisica ed effetti neurocognitivi
Numerosi studi certificano gli effetti benefici derivanti dallo svolgimento dell'attività fisica. Ciò che emerge da queste ricerche è che la pratica regolare di esercizio fisico può portare a numerosi cambiamenti psicologici. Questi riguardano un generale miglioramento dell'umore, dell'autostima e una
Come combattere la senescenza cellulare
La ricerca scientifica degli ultimi anni si è molto concentrata sullo studio della senescenza cellulare (SC) come uno dei principali marcatori dell'invecchiamento. Approfondire i meccanismi cellulari dell'invecchiamento ed eliminare le cellule senescenti che non sono più in grado di replicarsi,
Obesità e complicanze in persone affette da Covid-19
Il 22 ottobre 2020 l'ufficio reginale europeo dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha convocato una riunione virtuale di esperti e rappresentanti di vari paesi, tra cui l'Italia. Uno dei temi del giorno era soffermarsi sull'aspetto "obesità" nei pazienti affetti da
Resilienza allo stress: la tensione può indurre il diabete?
Uno studio dimostra che una bassa resilienza allo stress nei giovani può aumentare fino al 50% il rischio di diabete di tipo II in età adulta. Casey Crump del Dipartimento di Medicina della Stanford University in California, ha pubblicato questo
La strada per l’efficienza fisica grazie allo sport
Un po' di numeri sullo sport Se si considerano gli italiani che hanno più di 3 anni sono almeno 20 milioni (un terzo circa degli abitanti della nostra penisola) che dichiarano di praticare sport con continuità (24% circa) o saltuariamente (10%
Sport: l’importanza dell’integrazione proteica
È abitudine diffusa, fra coloro che praticano attività sportiva ad ogni livello, la pratica di adottare un'integrazione proteica o amminoacidica allo scopo di migliorare la performance atletica. Il Ministero della Salute ricorda che: “Un’alimentazione corretta ed equilibrata rappresenta il sistema
Comincia oggi ad allenarti con il servizio di Coaching online
Immaginate di non avere abbastanza tempo, di non avere a disposizione un'auto o la patente per raggiungere la vostra palestra. Il servizio di Coaching Online potrebbe essere la soluzione giusta per non rinunciare al desiderio di cominciare un percorso per
